건강1 아로니아 효능 및 주의할점 최근 건강식품으로 많은 주목을 받고 있는 아로니아의 효능 및 부작용에 대하여 알아보겠습니다. 아로니아 또는 초크베리로 불리는 이 열매는 항산화성분이 풍부해 면역력을 강화하고 시력개선에 탁월한 효과를 보이고 있습니다. 오늘은 아로니아에 대하여 깊이 있게 살펴보고 일상생활에서 우리 식단에서 어떻게 활용해야 하는가에 대한 포스팅을 하려고 합니다. 1. 아로니아란?아로니아란 북아메리카에서 원산지이며 초크베리라 불리기도 합니다.이열매는 식용 또는 약용으로 사용되고 있으며 관상용으로 제배되기도 합니다.예로부터 유럽의 상류층들이 즐겨 섭취하였던 이 아로니아는 '왕의열매(Kings Berry)'라는 별명을 가지고 있을정도로 영양이 풍부하고 휼륭한 열매 입니다.현재는 폴란드가 전세계 생산량의 90%로 전세계 생.. 2024. 10. 19. 이전 1 다음
